БИОХАКИНГ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ Перезагрузка через дыхание, тета-волны и гонг

Биохакинг — это не только гаджеты и добавки. Один из самых эффективных инструментов саморегуляции — наша собственная нервная система. За одну сессию пройдём путь от бета- к тета- и дельта-состояниям через: ✨ Кундалини-крийю — переключение из режима стресса в режим восстановления. ✨ Тета-медитацию — работа с внутренними установками и подсознанием. ✨ Гонг-ванну — глубокое звуковое погружение и интеграция практики. Без гаджетов. Тело — наша биолаборатория. Если есть Oura, Whoop или Garmin — берите с собой: можно сравнить пульс покоя и вариабельность сердечного ритма до и после практики. 🗓 18 августа | 10:00–12:00 Спикер — Зульфия Абдухаликова Урбанист с международным опытом, преподаватель кундалини-йоги и тета-практик, соосновательница wellness-проекта FreeZone. Зульфия сочетает опыт Big4, урбанистики и развития сообществ с многолетней личной практикой и доказательным подходом к работе нервной системы и саморегуляции.

📍 📍 Golden Bridge Club проспект Аль-Фараби, 17, к4Б, Алматы на карте

Регистрация на событие

Заполните данные, чтобы записаться. Участие бесплатное.